Друзья!
Я создаю и записываю сейчас направленную медитацию про принятие с опорой на Пауля Тиллиха.
Принятие обладает потрясающим терапевтическим эффектом.
Принять себя – значит прекратить внутреннюю борьбу.
О принятии говорят и пишут многие психотерапевты.
Принятие - это фундамент психотерапии. И я хочу сделать так, чтобы люди смогли с помощью этой медитации больше принимать себя... Я хочу сделать эту медитацию максимально хорошо.
Сейчас я пришёл к пониманию, что мне важны голоса многих людей. Разные голоса. Мужские и женские. Взрослые и детские. Грубые и нежные…
И мне нужна ваша помощь.
Запишите мне пожалуйста аудиосообщение или аудиофайл с тремя словами «Я принимаю тебя».
Важно! Записывать нужно в тихом месте (чтобы не было фоновых шумов).
Говорить эти слова нужно так, как если бы они были обращены к очень дорогому вам человеку, которого вы принимаете.
Говорить эти слова нужно так, как если бы ими вы обнимали другого.
Я хочу разные голоса людей попробовать использовать в медитации. Дочка моя уже в деле. 🙂
Медитация будет доступна всем. А ваш голос сможет попасть в историю. 🙂
PS: Аудиосообщения можно присылать мне в личных сообщениях.